注意力“扎根哪儿”，人生就“长成啥样”
“关掉所有APP通知后，反而看清了啥才是该抓的。”刷到这条评论时，忽然想起自己曾被弹窗“牵着跑”的日子——改方案时微信红点一闪就切页面，看书时短视频推送又勾走视线，一天下来，满脑子碎片，却没做成一件“完整事”。
锚点
颠覆认知！心理师揭秘：抑郁最怕的不是缺爱，而是缺这脑内刹车
“老公对我百依百顺，闺蜜天天陪我聊天，可为什么我还是觉得活着没劲？脑子里像装了复读机，整天循环播放‘你不行’、‘你不好’、‘没意思’……”
保研、考研焦虑：越优秀，越焦虑？探寻焦虑破解之道
不少大学生在升学阶段频频陷入“高分焦虑”——绩点靠前却夜不能寐，复习高效却总担心落榜。本文通过统计数据与真实案例，深入剖析焦虑的心理根源，提出针对不同类型焦虑的实用应对策略，并分享如何在追求目标的路上，与焦虑和平共处。这不是一篇鸡汤，而是来自经历者的冷静提醒与
旧物是记忆的锚点，亦是时光的未完待续……
@拉夫提斯我珍藏着许多高中时与异校朋友往来的信件。那时我们住在寄宿学校，书信便成了我们打破地理距离、维系情感“耗时却即时的通讯”。我们总在字里行间细数日常 —— 食堂菜品换新却还是不好吃的吐槽、操场边紫荆花被雨打下来的花瓣、联考后互相打气的笨拙诗句，每一封信都
越活越好的人，都偷偷做了这几件事
不是他们运气好，也不是命好，而是他们在你看不见的地方，悄悄改变了自己。
从知道到做到——陪伴习惯灾难化的自己
你需要的不是时刻警惕灾难的哨兵，而是一位能在风暴中为你点亮暖灯的内在伙伴。
反思了一下
从大概 7 年前开始，我们会每年接力写一篇关于高考的文章，发在高考前夜，试图用我们当年的经验和体验抚慰这一晚的年轻人。但今年我打算中断这件事情了，因为我已经是 30 岁的人了，我高考那年是 19 岁，我已经不确定 10 多年前的年轻人的经验，是否还适用于当下的
2025高考加油梦想成真：在标准化赛道上寻找生命的诗意坐标
当倒计时牌上的数字归零，千万考生涌入考场的瞬间，这场被称作“人生分水岭”的考试，本质上是一场跨越四十年的集体叙事。在2025年的高考战场上，我们不仅要看见试题册上的ABCD，更需要读懂这场考试背后，关于个人价值、社会分工与生命意义的深层博弈。
师生共筑“心”防线是关键
随着高考的临近，越来越多的学生感受到紧张和焦虑，表现为心跳加快、睡不安稳、注意力难集中，甚至感到呼吸困难、胃口下降。这些，其实都是“考前焦虑”的常见表现。
怎么忘掉一段感情放下一个人？这3个真相越早明白越好
刚分手那会儿，我像丢了魂似的。路过常去的奶茶店会愣神，听到某个笑声会突然回头，连刷到对方城市的天气预报都要盯着看半天。朋友劝我"时间会治愈一切"，我表面点头，心里却嘀咕：这时间怎么比乌龟还慢？
一定要坚持读书：这是我今年逢人就推荐的一本书，值得一读再读
在信息爆炸而精神困顿的时代，一本好书的价值不仅在于提供答案，更在于教会我们如何面对问题本身。墨多先生的《自渡》正是这样一部值得反复阅读的生命指南。它从心理学与哲学的双重视角，揭示了现代人精神困境的破局之道：真正的治愈力不在外界，而在自我觉醒的内在力量。
竞争｜误读价格战就永远无法摆脱价格战
当竞争对手开启价格战，跟进是慢性自杀；不跟害怕被马上淘汰，跟不跟进，这是个问题。
坚守热爱，在自己的时光里种一片心灵的麦田
曾听过这样一句话：“种自己的花，爱自己的宇宙。”深以为然。人生最动人的姿态，莫过于在喧嚣中守住本心——只管耕耘不问收获，做热爱的事，走自己的路，便是对生命最好的不辜负。
看似无害的提问，也能偷走RAG系统的记忆
本研究聚焦于当前广泛应用的 RAG (Retrieval-Augmented Generation) 系统，提出了一种全新的黑盒攻击方法：隐式知识提取攻击 (IKEA)。不同于以往依赖提示注入 (Prompt Injection) 或越狱操作 (Jailbre
锚点：中国量子信息 如何从0到1到无穷？ | 袁岚峰
量子，媒体上最热的科技术语之一。我国的政府工作报告中，多次提到量子科技。现在中国在量子信息的若干领域领跑世界，如星地量子通信、光学量子计算，这是了不起的成就。
我是一棵树（短篇小说）
小镇外的山顶上有片森林，林中没有田地和人家，只有几条积着落叶的小径和茂盛的松柏，向县城的方向绵延而去。那棵树就长在森林边缘，粗壮，高大，但歪着身子，像佝偻的老人在眺望什么。树的面前没有树了，只有片空旷的岩石地，长着野花野草，空地边缘就是断崖，因此这地方视野很广
会拍视频的修车工，正在抢走周边同行生意，IP变现是汽服店逆袭机会
确实，连锁企业可以凭借直播构建矩阵玩法作为竞争壁垒，这种模式对普通单店来说难以复制。但"单店打造IP"这件事，却值得我们重点关注和深入思考。
“会拍视频的修车工，正在抢走周边同行生意”，IP变现将是40万汽服店最后的逆袭机会？
确实，连锁企业可以凭借直播构建矩阵玩法作为竞争壁垒，这种模式对普通单店来说难以复制。但"单店打造IP"这件事，却值得我们重点关注和深入思考。
从流量到留量：上海中广云智投的「用户粘性密码」是什么？
在投资领域，流量曾是衡量企业影响力的核心指标，但如今，随着市场环境变化与用户需求升级，“留量”逐渐成为行业竞争的关键。上海中广云智投作为金融科技领域的深耕者，通过构建以用户为中心的生态体系，将“留量”思维转化为持续增长的竞争力，其背后的「用户粘性密码」值得深入
大家能给个演讲不紧张不颤抖的建议么？
网友提问：自己初中的时候特别擅长当众演讲，总会给大家讲题可是大学之后就很不擅长这个一上台就特别紧张还发抖控制不住，我觉得可能是缺乏自信太把自己当回事儿了，大家能给个建议吗在我准备阶段，谢谢！